上文探討了擁有成長型思維模式的益處。Dr. Carol Dweck的研究發現，成長型思維模式顯然是可以透過教育塑造出來的。各位父母可以參考以下三點，培養子女建立成長型思維：
1. 讚賞努力，重視過程
稱讚孩子的天賦與能力如「你真係好叻！好聰明！」對培養成長型思維沒有幫助。反之，稱讚孩子的努力付出、堅持不懈、勇於嘗試等態度，能夠培養孩子樂於接受挑戰，視失敗的經驗為成功學習過程，讓孩子在失誤中汲取教訓，再接再厲。
2. 換個說法，改變思維
Dr. Dweck 在TED演說中提出，運用「Not yet」（尚未達到）的說法能夠改變人的思維模式。她的啟發源自於一間 高中的成績評鑑系統。在那間學校，考試不及格的孩子得到的分數不是一個意味著失敗的字詞 （如「fail」不合格），而是「not yet」（尚未達到）。「Not yet」意味著孩子已經 在學習的軌道上前進，只是還沒有到達目的地，應該繼續學習和改進。因此，如果孩子說「我學不好數學」，父母可請他在句子中加上「尚未」一詞，意味著「你只是尚未學好數學而已」。又例如若果孩子說「這個太難，我做不到」，父母也可請他在句子中加上「尚未」一詞，意味著「你只是現在還未做到，但你已經開始學習如何去做」。
3. 培養思維，永不太遲
Dr. Dweck及其他學者曾在13間高中進行了一項研究：他們將學生隨機分成兩組，兩組的初始學習成績並沒有明顯差異。對照組的學生，只接受有關大腦運作知識的課程；而實驗組的學生，則同時接受了大腦運作知識及關於成長型思維模式的課程。三個月之後，實驗組的學生 的學習成績比對照組明顯高出許多。這研究顯示教育成長型思維對孩子的學習有正面的幫助，而且「有心不怕遲」。
結語
父母是培養子女的「成長型思維」的第一位「老師」。一項追蹤研究發現，根據孩子1-3歲時父母稱讚他的方式，可以預測5年之後孩子思維模式的發展狀態和面對挑戰的渴望程度。鼓勵各位父母可以從小協助孩子建立「成長型思維」，培育正面的心理發展，同時提升他們的學習效能及面對挫折的抗逆力！
作者
教育心理學家 鄧偉茵
香港心理學會教育心理學部會員
本專欄的內容為會員的個人意見和見解，並不代表本會的立場。
本文另連載於【Parenting Headling 親子頭條】：
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